Darm & Verdauung

Wenn der Bauch nicht zur Ruhe kommt

Viele Menschen erleben Phasen, in denen der Bauch nicht so funktioniert, wie sie es sich wünschen: Sodbrennen, Blähungen, Reizdarm‑ähnliche Beschwerden, Unverträglichkeiten oder ein „unruhiger Bauch“, obwohl medizinische Befunde unauffällig sind. Solche Symptome können den Alltag stärker beeinflussen, als man denkt – Essen wird zur Unsicherheit, der Bauch reagiert empfindlich auf Stress, und vieles fühlt sich weniger planbar an.
In meiner Praxis betrachte ich Darm, Ernährung, Stress und das Mikrobiom als miteinander verbundene Bereiche, die sich gegenseitig beeinflussen können. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Faktoren für Sie persönlich eine Rolle spielen und wie Sie wieder mehr Klarheit und Orientierung im Umgang mit Ihrem Bauch gewinnen können.

Typische Beschwerden

Typische Beschwerden im Bereich Darm & Verdauung

• Blähungen: Ein aufgeblähter Bauch, Druckgefühl, vermehrte Gase.
• Reizdarm: wechselnder Stuhlgang, Krämpfe, Unruhe im Bauch, oft ohne klaren Befund.
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Beschwerden nach bestimmten Lebensmitteln, Unsicherheit beim Essen.
• Völlegefühl und Druck: Gefühl von „zu viel“, auch nach kleinen Mahlzeiten.
• Durchfall oder Verstopfung: wechselnde oder anhaltende Stuhlveränderungen.
• Unruhiger Bauch bei Stress: der Darm reagiert deutlich auf Belastungen im Alltag.

Ganzheitlicher Blick auf den Darm

Der Darm im Zusammenhang mit Stress, Ernährung und Mikrobiom

Der Darm arbeitet nie für sich allein. Verdauungsbeschwerden stehen häufig in Verbindung mit Ernährung, Stress, Schlaf, Hormonen und dem Mikrobiom – also der Gesamtheit der Darmbakterien. Viele meiner Patientinnen und Patienten haben bereits zahlreiche Untersuchungen hinter sich und trotzdem das Gefühl, dass etwas „nicht rund läuft“. In der Praxis schauen wir gemeinsam darauf, welche Faktoren Ihren Darm belasten, welche Muster sich zeigen und wo wir ganz konkret ansetzen können, um mehr Ruhe in Ihr System zu bringen.

Wie ich arbeite

Wie ich Sie bei Darmbeschwerden begleite

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, Ihre Beschwerden, Ihren Alltag und mögliche Einflussfaktoren zu verstehen. Dabei beziehen wir Ernährung, Stressmuster, Lebensrhythmus und das Zusammenspiel verschiedener Körpersysteme mit ein.
Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der Ihnen hilft, Ihren Körper besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Ziel ist es, Orientierung zu schaffen und Wege zu finden, die Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen.

Für wen diese Begleitung geeignet ist

Für wen ist diese Begleitung sinnvoll?

Für Menschen mit Beschwerden „ohne Befund“: Wenn alles „in Ordnung“ sein soll, Sie sich aber anders fühlen.
Für Betroffene mit lang bestehenden Verdauungsproblemen: Wenn Beschwerden immer wiederkehren oder schubweise auftreten.
Für Menschen, die Klarheit möchten: Wenn Sie verstehen wollen, wie Darm, Ernährung und Stress zusammenhängen.
Für Menschen, die sich Zeit und Struktur wünschen: Wenn Sie sich in einer ruhigen, gut erklärenden Begleitung wiederfinden.

Einladung zur Kontaktaufnahme

Wenn Sie Ihre Verdauungsbeschwerden besser verstehen möchten

Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen wiederfinden und sich eine strukturierte, verständliche Einordnung Ihrer Beschwerden wünschen, können Sie sich gerne in meiner Praxis in Düren melden. In einem ersten Termin klären wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann.

Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine akute schulmedizinische Behandlung. Bei starken Schmerzen, Blut im Stuhl, Fieber oder plötzlicher Verschlechterung sollten Sie sich umgehend ärztlich vorstellen.

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